Kategória Vega receptek

Ez a remek recept minden étkezőt meg fog győzni, még akkor is, ha nem mind vegán, vagyis a húsevő tökéletesen meg tudja enni ezeket a tacókat, és kihasználhatja egy kicsit kevesebb hús fogyasztását. Ez egy mexikói konyha ihlette alapvető töltelékkészítmény, amelyet könnyű módosítani A csicseriborsó mindig jól illik ezekhez a receptekhez, és a finom textúrájú szója (ügyeljen arra, hogy szerves legyen) táplálkozással gazdagítja az ételt, sűríti és olyan textúrát kölcsönöz, mint a darált hús, ami elcsábítja a "nem vegánokat" is.

A déli féltekén a karácsony nyáron történik, meleg vagy meleg hőmérsékleten, ezért fontos a hagyományos karácsonyi asztal adaptálása, valamint a könnyebb és frissebb ételek fogyasztása. Két receptet kínálunk, előétel avokádóval és gyümölcsdesszert. Dióval és zellerrel töltött avokádó Hozzávalók: 7 avokádó 12 dió Zellerpálca Paradicsomszósz 2 citrom Só és bors A készítményt illetően a dió meghámozásával és tartalékkal kezdjük. 6, felére, hogy őket díszítésre.

Ez a lehetőség kiválóan alkalmas a maradék főtt csicseriborsó kihasználására és a friss fűszernövények kiköpésére, mielőtt azok elromlanak - íme egy egyszerű, sokoldalú és finom recept. Ha a kertben jobban vannak friss fűszernövények, különben vágva és csomagolva kell vásárolnia, de ezek gyorsan romlanak, és ez hátrány.

Ez az ízletes recept ötvözi a tofu erőteljes ízét a kurkuma eredeti ízével, amelynek viszont olyan tulajdonságai vannak, hogy erőteljes gyulladáscsökkentő és antioxidánssá teszik, bár a kurkuma sokkal kevésbé használt és talán kevésbé értékelt fűszer, mint a sáfrány , igazi kincset jelent a konyha számára, amely sok étel színét és nagyszerű ízét adja.

Könnyű és gazdag recept szórakoztatni az étkezőket és önmagadat. A titok, amit mindenki szeret, az: néhány nagyon friss és jó minőségű shiitake gomba, nem hiába, a recept fő és szinte egyetlen összetevője, ezért nagyon kell vigyázni a kiválasztásukra. gVaj 50 g Fokhagyma szegfűszeg 2 Friss petrezselyem ízlés szerint Barna cukor 75 g Szójaszósz 50 ml Víz 125 ml Elkészítés: Az étel elkészítése körülbelül 10 percet vesz igénybe, és a főzési idő 18 perc alatt számolható.

Ez a recept felháborítóan finom keverék reggelire és harapnivalóra. Bár a sütőtök egész évben elérhető közelségben van, az ínyencek azt mondják, hogy ősszel akkor szeretnénk megenni őket. Édes receptekben a sütőtök nagyon sokat játszik a konyhában, és mostantól azt mondjuk, hogy ha még nem Megpróbálta tököt csokoládéval feltenni, nem tudja, mi hiányzott.

Az alábbiakban a zöldségkrémek egyik finom receptje szerepel, amelyek soha nem hiányozhatnak az asztalról, hogy megosszák őket. Ez olyan étel, amelyet egyaránt lehet enni forrón (fagyos napokon különösen ajánlott) és hidegen is. A sáfrány nagyon jó aromás érzetet ad ennek az egyszerű krémnek, amely nagyon mézes állagú, anélkül, hogy krémet kellene adni hozzá annak gazdagításához.

Ebben a finom receptben az alma és a tök kombinálva vannak, amelyek mind édes, mind sós ételekhez jól passzolnak. Ezenkívül az almabor nagyon jó a zöldség főzéséhez, végül a rukkola keserűsége és a mogyoró ropogóssága ízek és textúrák finom kontrasztját adja.

Ez a desszert kiváló és krémes állaga miatt a csokoládé puding vegán változatának tekinthetjük. Nagyon egyszerűen és gyorsan elkészíthető recept, bármilyen főzés nélkül, ezért szinte azonnali desszert. A recept elkészítéséhez szükséges cukor vagy édesítőszer mennyisége ízlés szerint elkészíthető.

Finom calzone pizza recept az étkezők szórakoztatásához. Az összetevők kevések, és kéznél lehet, legalábbis konzerv változatban, azok számára, akik utáljuk, hogy a zöldségeink romlanak. Opcionálisan sajt is hozzáadható ahhoz a készítményhez, amellyel tölteni fogjuk.

Ez a finom zöldséges és sajtos leveles tészta könnyen elkészíthető recept és nagyon finom. Készítménye mindössze 10 percet vesz igénybe, a főzési idő pedig további 20 perc. Az egyik zöldségként használható változat a kelkáposzta (vadkáposzta vagy kelkáposzta), de készíthető spenóttal is, amely a leggyakoribb, vagy akár mángolddal.

A tejkefirt már telepítették a természetes és egészséges étrendet keresők körében. A kefir egy tejszínes tejtermék, amely a tej erjedéséből származik egyfajta kefir nevű granulátum (baktérium) által. Tisztázni kell, hogy a joghurt és a kefir nem ugyanaz, mert az erjedési folyamat mindkét esetben eltérő.

Ez egy kiváló recept, amelyet reggelire vagy snackre lehet választani, különösen ezeken a hűvös napokon. Tehát akkor kapcsoljuk be a sütőt, és élvezzünk egy jó adag sárgarépát.Ez a recept másfél órát vesz igénybe, mire elkészül, és összetevőit 4 adagra tervezték.

Ez a köles sütemény recept gluténmentes, könnyű és finom. Ideális a lisztérzékenység leküzdésére. A köles használatát ösztönözni kell sütéshez, mivel semleges íze ideális mind édes, mind sós receptekbe való belefoglaláshoz. A köles gazdag lecitinben, magnéziumban és foszforban, ami az agy csodálatos kombinációja.

A következő recept egy finom zöldséges lasagna. És annyira könnyűvé tesszük, hogy még a besamelt (fehér szószt) sem öntjük rá. Helyette adunk egy kis sült paradicsomot, de mindig mértékkel.Ez egy szív egészséges étel, és alkalmas cukorbetegeknek. Ne feledje, hogy nem szabad meghaladnia a lasagna tányérok vagy a sült paradicsom mennyiségét.

Sokan a könnyű étkezésre, a zöld salátákra fókuszálnak, és elfelejtik, hogy sok más saláta létezik, például lencse. A hüvelyeseket nem mindig szabad forrón fogyasztani. A lencse vasban gazdag étel, amelynek grammja 3,3 mg / 100 gramm.

Sok éve tudom, hogy a remek pizza kulcsa a kéreg. A kéreg minden hozzáadott alapja. Mindig jó alapokkal kell kezdeni. Mindegyiknek megvan a maga kedvelt öntete, de az alapja vagy a kérge ugyanaz marad - az évek során különböző recepteket kipróbáltam a különböző pizza kéregekhez.

Néhány napja nehéz délutánom volt. Gondolkodás nélkül azon kaptam magam, hogy a konyhába sétálok, összeszedek egy csomó zöldséget és gyógynövényt, és megtöltök egy nagy fém edényt vízzel. Néha a szív tudja, mit nem az elme. A főzés az egyik legerőteljesebb és legkielégítőbb gyakorlat. Tudom.