Kategória Vega receptek

Recept: Ropogós csicseriborsó friss fűszernövényekkel
Vega receptek

Recept: Ropogós csicseriborsó friss fűszernövényekkel

Ez a lehetőség kiválóan alkalmas a maradék főtt csicseriborsó kihasználására és a friss fűszernövények kiköpésére, mielőtt azok elromlanak - íme egy egyszerű, sokoldalú és finom recept. Ha a kertben jobban vannak friss fűszernövények, különben vágva és csomagolva kell vásárolnia, de ezek gyorsan romlanak, és ez hátrány.

Bővebben

Veg Receptek

Vegán tacók, kevesebb húst enni

Ez a remek recept minden étkezőt meg fog győzni, még akkor is, ha nem mind vegán, vagyis a húsevő tökéletesen meg tudja enni ezeket a tacókat, és kihasználhatja egy kicsit kevesebb hús fogyasztását. Ez egy mexikói konyha ihlette alapvető töltelékkészítmény, amelyet könnyű módosítani A csicseriborsó mindig jól illik ezekhez a receptekhez, és a finom textúrájú szója (ügyeljen arra, hogy szerves legyen) táplálkozással gazdagítja az ételt, sűríti és olyan textúrát kölcsönöz, mint a darált hús, ami elcsábítja a "nem vegánokat" is.
Bővebben
Vega receptek

Egészséges receptek a karácsonyi asztalhoz

A déli féltekén a karácsony nyáron történik, meleg vagy meleg hőmérsékleten, ezért fontos a hagyományos karácsonyi asztal adaptálása, valamint a könnyebb és frissebb ételek fogyasztása. Két receptet kínálunk, előétel avokádóval és gyümölcsdesszert. Dióval és zellerrel töltött avokádó Hozzávalók: 7 avokádó 12 dió Zellerpálca Paradicsomszósz 2 citrom Só és bors A készítményt illetően a dió meghámozásával és tartalékkal kezdjük. 6, felére, hogy őket díszítésre.
Bővebben
Vega receptek

Recept: Ropogós csicseriborsó friss fűszernövényekkel

Ez a lehetőség kiválóan alkalmas a maradék főtt csicseriborsó kihasználására és a friss fűszernövények kiköpésére, mielőtt azok elromlanak - íme egy egyszerű, sokoldalú és finom recept. Ha a kertben jobban vannak friss fűszernövények, különben vágva és csomagolva kell vásárolnia, de ezek gyorsan romlanak, és ez hátrány.
Bővebben
Vega receptek

Egészséges és ízletes: Tofu nyárs kurkumával és szezámmal

Ez az ízletes recept ötvözi a tofu erőteljes ízét a kurkuma eredeti ízével, amelynek viszont olyan tulajdonságai vannak, hogy erőteljes gyulladáscsökkentő és antioxidánssá teszik, bár a kurkuma sokkal kevésbé használt és talán kevésbé értékelt fűszer, mint a sáfrány , igazi kincset jelent a konyha számára, amely sok étel színét és nagyszerű ízét adja.
Bővebben
Veg Receptek

Recept: Karamellizált shiitake gomba szójaszószban

Könnyű és gazdag recept szórakoztatni az étkezőket és önmagadat. A titok, amit mindenki szeret, az: néhány nagyon friss és jó minőségű shiitake gomba, nem hiába, a recept fő és szinte egyetlen összetevője, ezért nagyon kell vigyázni a kiválasztásukra. gVaj 50 g Fokhagyma szegfűszeg 2 Friss petrezselyem ízlés szerint Barna cukor 75 g Szójaszósz 50 ml Víz 125 ml Elkészítés: Az étel elkészítése körülbelül 10 percet vesz igénybe, és a főzési idő 18 perc alatt számolható.
Bővebben
Vega receptek

Tök és csokoládé torta

Ez a recept felháborítóan finom keverék reggelire és harapnivalóra. Bár a sütőtök egész évben elérhető közelségben van, az ínyencek azt mondják, hogy ősszel akkor szeretnénk megenni őket. Édes receptekben a sütőtök nagyon sokat játszik a konyhában, és mostantól azt mondjuk, hogy ha még nem Megpróbálta tököt csokoládéval feltenni, nem tudja, mi hiányzott.
Bővebben
Vega receptek

Póréhagyma, burgonya és körte krém sáfránnyal

Az alábbiakban a zöldségkrémek egyik finom receptje szerepel, amelyek soha nem hiányozhatnak az asztalról, hogy megosszák őket. Ez olyan étel, amelyet egyaránt lehet enni forrón (fagyos napokon különösen ajánlott) és hidegen is. A sáfrány nagyon jó aromás érzetet ad ennek az egyszerű krémnek, amely nagyon mézes állagú, anélkül, hogy krémet kellene adni hozzá annak gazdagításához.
Bővebben
Vega receptek

Recept: Sötét csokoládé puding avokádóval és Tahinivel

Ez a desszert kiváló és krémes állaga miatt a csokoládé puding vegán változatának tekinthetjük. Nagyon egyszerűen és gyorsan elkészíthető recept, bármilyen főzés nélkül, ezért szinte azonnali desszert. A recept elkészítéséhez szükséges cukor vagy édesítőszer mennyisége ízlés szerint elkészíthető.
Bővebben
Vega receptek

Vegetáriánus Calzone Pizza recept

Finom calzone pizza recept az étkezők szórakoztatásához. Az összetevők kevések, és kéznél lehet, legalábbis konzerv változatban, azok számára, akik utáljuk, hogy a zöldségeink romlanak. Opcionálisan sajt is hozzáadható ahhoz a készítményhez, amellyel tölteni fogjuk.
Bővebben
Vega receptek

Könnyű recept a leveles tésztához zöldségekkel és sajttal

Ez a finom zöldséges és sajtos leveles tészta könnyen elkészíthető recept és nagyon finom. Készítménye mindössze 10 percet vesz igénybe, a főzési idő pedig további 20 perc. Az egyik zöldségként használható változat a kelkáposzta (vadkáposzta vagy kelkáposzta), de készíthető spenóttal is, amely a leggyakoribb, vagy akár mángolddal.
Bővebben
Veg Receptek

Receptek a tejes kefir fogyasztásához

A tejkefirt már telepítették a természetes és egészséges étrendet keresők körében. A kefir egy tejszínes tejtermék, amely a tej erjedéséből származik egyfajta kefir nevű granulátum (baktérium) által. Tisztázni kell, hogy a joghurt és a kefir nem ugyanaz, mert az erjedési folyamat mindkét esetben eltérő.
Bővebben
Veg Receptek

Sárgarépa köteg. Egészséges és finom recept

Ez egy kiváló recept, amelyet reggelire vagy snackre lehet választani, különösen ezeken a hűvös napokon. Tehát akkor kapcsoljuk be a sütőt, és élvezzünk egy jó adag sárgarépát.Ez a recept másfél órát vesz igénybe, mire elkészül, és összetevőit 4 adagra tervezték.
Bővebben
Vega receptek

Köles pite tökkel és datolyával. Recept

Ez a köles sütemény recept gluténmentes, könnyű és finom. Ideális a lisztérzékenység leküzdésére. A köles használatát ösztönözni kell sütéshez, mivel semleges íze ideális mind édes, mind sós receptekbe való belefoglaláshoz. A köles gazdag lecitinben, magnéziumban és foszforban, ami az agy csodálatos kombinációja.
Bővebben
Vega receptek

Nagyon könnyű növényi lasagna

A következő recept egy finom zöldséges lasagna. És annyira könnyűvé tesszük, hogy még a besamelt (fehér szószt) sem öntjük rá. Helyette adunk egy kis sült paradicsomot, de mindig mértékkel.Ez egy szív egészséges étel, és alkalmas cukorbetegeknek. Ne feledje, hogy nem szabad meghaladnia a lasagna tányérok vagy a sült paradicsom mennyiségét.
Bővebben
Veg Receptek

Lencse és rizs saláta maggal

Sokan a könnyű étkezésre, a zöld salátákra fókuszálnak, és elfelejtik, hogy sok más saláta létezik, például lencse. A hüvelyeseket nem mindig szabad forrón fogyasztani. A lencse vasban gazdag étel, amelynek grammja 3,3 mg / 100 gramm.
Bővebben
Veg Receptek

A pizza fogyasztása egészséges is lehet

Sok éve tudom, hogy a remek pizza kulcsa a kéreg. A kéreg minden hozzáadott alapja. Mindig jó alapokkal kell kezdeni. Mindegyiknek megvan a maga kedvelt öntete, de az alapja vagy a kérge ugyanaz marad - az évek során különböző recepteket kipróbáltam a különböző pizza kéregekhez.
Bővebben
Vega receptek

Gyógyító leves recept a lelked melegítéséhez

Néhány napja nehéz délutánom volt. Gondolkodás nélkül azon kaptam magam, hogy a konyhába sétálok, összeszedek egy csomó zöldséget és gyógynövényt, és megtöltök egy nagy fém edényt vízzel. Néha a szív tudja, mit nem az elme. A főzés az egyik legerőteljesebb és legkielégítőbb gyakorlat. Tudom.
Bővebben